Primeiro Passo
Antes de começarmos eu tenho que deixar algumas recomendações e dicas para você ter um melhor resultado e por isso é muito importante que você preste muita atenção no video abaixo!
@dracarolsoaresoficial
Agora sim, vamos colocar a mão na massa e turbinar os seus resultados!
Abaixo você verá dois botões, os dois vão levar para a página de exercícios, porém o segundo contém exercícios respiratórios para você que tem diástase!
Basta tocar em um deles para seguir
Bons treinos!
Com Diástase👇
Sem Diástase👇
